Menatap Pra-POPNAS, Tim Pencak Silat Kaltim Tingkatkan Teknik dan Kondisi Fisik
Samarinda – Menjelang ajang Pra Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Pra-POPNAS), tim pencak silat Kalimantan Timur (Kaltim) sedang menjalani program pelatihan intensif dengan fokus utama pada peningkatan teknik dan kesiapan fisik.
Pelatih Muhammad Arya Duta Sempurna memastikan bahwa para atlet kini hampir mencapai titik puncak persiapan mereka, dengan rutinitas latihan yang sangat padat.
“Setiap pagi, latihan dimulai pukul 6 dan berakhir sekitar pukul 8. Pada sore hari, latihan kembali digelar antara pukul 14.30 hingga 16.30. Terkadang, jadwal ini disesuaikan dengan kebutuhan pertandingan, jadi bisa berubah setiap harinya,” ujar Arya saat ditemui.
Arya menjelaskan bahwa fleksibilitas dalam penyesuaian jadwal sangat penting agar atlet dapat beradaptasi dengan kondisi pertandingan yang tak selalu bisa diprediksi.
Selain sesi latihan yang telah terjadwal, beberapa atlet juga meluangkan waktu untuk latihan mandiri di sela-sela jam latihan pagi dan sore guna memaksimalkan teknik serta kebugaran.
“Para atlet biasanya meluangkan waktu di siang hari untuk berlatih secara mandiri. Hal ini membantu mereka meningkatkan kemampuan teknik dan juga kebugaran,” tambahnya.
Arya menekankan bahwa seiring dengan semakin dekatnya waktu pertandingan, fokus utama latihan kini bergeser pada penyempurnaan teknik. Sementara itu, kondisi fisik para atlet sudah mencapai level yang optimal.
“Kami lebih mengutamakan pengembangan teknik saat ini. Untuk kondisi fisik, saya rasa mereka sudah siap untuk menghadapi kompetisi,” ujar Arya dengan penuh keyakinan.
Dengan semangat dan tekad yang tinggi, Arya berharap tim pencak silat Kaltim dapat meraih hasil terbaik di ajang Pra-POPNAS.
“Semoga anak-anak bisa lolos ke POPNAS dan meraih medali sebanyak mungkin. Sebagai pelatih, saya berharap mereka tampil maksimal di kompetisi nanti,” harap Arya.(Adv/Dispora Kaltim)
